a) EQUILÍBRIO
EMOCIONAL
Nessa seção teremos novas aprendizagens, principalmente no que tange na busca desse equilíbrio emocional. Hoje vivemos em uma sociedade que nos cobra muito, porém, em muitas situações não nos dão suporte para que os resultados apareçam. Há um excesso de opiniões de como devemos ser, como devemos agir e se comportar, ou seja, uma massificação exacerbada, e quando resolvemos ter nossa própria opinião, ou pensamos diferente da imensa maioria, somos quase que massacrados e nos tornamos os “vilões da história” do nada, ou seja, enquanto somos prestativos ao extremo e nos sobrecarregamos, adoecemos, e ficamos a beira da loucura para satisfazer aos outros somos bem quistos, no entanto, a partir do momento que se chega a conclusão que estamos sobrecarregados e começamos a dizer meia dúzias de não, o cenário muda, e o mais triste, descobrimos que não passamos de números ou simplesmente objetos descartáveis nessa sociedade de manobras no qual estamos tentando sobreviver. Por esse motivo temos consultórios médicos cada vez mais sobrecarregados, com pessoas a beira de um colapso físico e emocional.
E se você
assim como eu e outras tantas pessoas está passando por esse momento em sua
vida, saiba que não está sozinho, e pesquisando aqui e acolá reuni algumas
dicas que pode nos ajudar, lógico, aqui algumas, mais há um verdadeiro mercado
de aconselhamentos na internet disponível a todos é só adequar ao seu estilo ou
momento ao qual está passando. Aqui vão elas:
O
primeiro passo a ser tomado é saber quem é você e saber que sua felicidade e bem-estar
não está atrelado às outras pessoas a não ser que você mesmo deixe isso
acontecer.
Segundo, tenha em mente que ninguém é perfeito,
que todos cometem falhas e isso inclui você, não se cobre tanto, tire momentos
de pausas para que você encontre seu equilíbrio quando as coisas estiverem um
caos.
Terceiro, faça coisas que te façam bem ou simplesmente
mude o foco das coisas que te estressam, em último caso saia dos ambientes
tóxicos e de perto de pessoas tóxicas, deixe elas com seus problemas e não se
envolva.
Meditação, religião, passeios e outras tantas
coisas recomendadas por especialistas pode ser um caminho, mas se não adiantar,
procure um médico para que este possa te ajudar a encontrar um caminho nesse
labirinto misterioso da busca do equilíbrio emocional.
Boa sorte, estou esperando seu sucesso.
FÁTIMA CRISTINA DOS SANTOS
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